26 июня 2019, среда
Областные новости
26.06.2019
Общественное движение «Ассоциация потребителей Пензенской области» в рамках разъяснительной работы по противодействию незаконному обороту промышленной продукции в торговых центрах Пензы организовала работу выездной общественной приемной.
26.06.2019
До декабря 2019 года проводится прием документов на конкурс «Педагогический дебют-2020».

Яндекс.Погода

Здравоохранение

04.01.2019

Новогодние праздники без последствий…

Продолжаются новогодние праздники.  Хозяйки с утра хлопочут на кухне, стараясь порадовать семью и гостей чем-то вкусным и необычным. По традиции, стол в праздничные дни  изобилует всевозможными закусками, салатами, соленьями, копченостями, мясом, рыбой, деликатесами, десертами. Подобное изобилие  часто приводит к не самым приятным последствиям, а иногда и к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и обострениям хронических заболеваний.   Как избежать всех этих проблем?  Об этом мы побеседовали с заведующей  поликлиникой Бессоновской районной больницы И. В. Макаровой.
- Как же «пережить» новогодние праздники  с наименьшими «потерями» со стороны желудочно-кишечного тракта?
- Обратите особое внимание на сочетание продуктов: жирное мясо и рыбу лучше сочетать с овощами и зеленью, при заправке салатов лучше отдать предпочтение не майонезу, а, например, греческому йогурту с горчицей. Следите за порцией, в идеале не следует съедать за раз больше 200-250 грамм.
- Многие люди после обильного застолья принимают препараты  с ферментами, помогают ли они нашему организму?
- Безусловно, нашей печени и поджелудочной железе приходится нелегко в новогоднюю ночь. Если вы решили подстраховаться ферментными препаратами, то обращайте внимание на инструкцию по применению: одни препараты нужно принимать до еды, вторые – во время, третьи – после.
- Нужно ли «чистить» организм после праздников?
- После праздников лучше, действительно, провести символическую «чистку» организма: посидеть на щадящей диете. Организм привык за несколько дней получать еду в большом количестве, поэтому вам понадобится определенная сила воли. Если вы подозреваете у себя проблемы с ЖКТ, будет лучше до новогодних праздников обратиться к специалисту за консультацией. Ведь предотвратить заболевание или его обострение всегда легче, чем лечить его последствия. 
Здоровья вам и вашим семьям в наступившем году!

Продолжаются новогодние праздники.  Хозяйки с утра хлопочут на кухне, стараясь порадовать семью и гостей чем-то вкусным и необычным. По традиции, стол в праздничные дни  изобилует всевозможными закусками, салатами, соленьями, копченостями, мясом, рыбой, деликатесами, десертами. Подобное изобилие  часто приводит к не самым приятным последствиям, а иногда и к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и обострениям хронических заболеваний.   Как избежать всех этих проблем?  Об этом мы побеседовали с заведующей  поликлиникой Бессоновской районной больницы И. В. Макаровой.

- Как же «пережить» новогодние праздники  с наименьшими «потерями» со стороны желудочно-кишечного тракта?

- Обратите особое внимание на сочетание продуктов: жирное мясо и рыбу лучше сочетать с овощами и зеленью, при заправке салатов лучше отдать предпочтение не майонезу, а, например, греческому йогурту с горчицей. Следите за порцией, в идеале не следует съедать за раз больше 200-250 грамм.

- Многие люди после обильного застолья принимают препараты  с ферментами, помогают ли они нашему организму?

- Безусловно, нашей печени и поджелудочной железе приходится нелегко в новогоднюю ночь. Если вы решили подстраховаться ферментными препаратами, то обращайте внимание на инструкцию по применению: одни препараты нужно принимать до еды, вторые – во время, третьи – после.

- Нужно ли «чистить» организм после праздников?

- После праздников лучше, действительно, провести символическую «чистку» организма: посидеть на щадящей диете. Организм привык за несколько дней получать еду в большом количестве, поэтому вам понадобится определенная сила воли. Если вы подозреваете у себя проблемы с ЖКТ, будет лучше до новогодних праздников обратиться к специалисту за консультацией. Ведь предотвратить заболевание или его обострение всегда легче, чем лечить его последствия. 

Здоровья вам и вашим семьям в наступившем году!Продолжаются новогодние праздники.  Хозяйки с утра хлопочут на кухне, стараясь порадовать семью и гостей чем-то вкусным и необычным. По традиции, стол в праздничные дни  изобилует всевозможными закусками, салатами, соленьями, копченостями, мясом, рыбой, деликатесами, десертами. Подобное изобилие  часто приводит к не самым приятным последствиям, а иногда и к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта и обострениям хронических заболеваний.   Как избежать всех этих проблем?  Об этом мы побеседовали с заведующей  поликлиникой Бессоновской районной больницы И. В. Макаровой.

- Как же «пережить» новогодние праздники  с наименьшими «потерями» со стороны желудочно-кишечного тракта?

- Обратите особое внимание на сочетание продуктов: жирное мясо и рыбу лучше сочетать с овощами и зеленью, при заправке салатов лучше отдать предпочтение не майонезу, а, например, греческому йогурту с горчицей. Следите за порцией, в идеале не следует съедать за раз больше 200-250 грамм.

- Многие люди после обильного застолья принимают препараты  с ферментами, помогают ли они нашему организму?

- Безусловно, нашей печени и поджелудочной железе приходится нелегко в новогоднюю ночь. Если вы решили подстраховаться ферментными препаратами, то обращайте внимание на инструкцию по применению: одни препараты нужно принимать до еды, вторые – во время, третьи – после.

- Нужно ли «чистить» организм после праздников?

- После праздников лучше, действительно, провести символическую «чистку» организма: посидеть на щадящей диете. Организм привык за несколько дней получать еду в большом количестве, поэтому вам понадобится определенная сила воли. Если вы подозреваете у себя проблемы с ЖКТ, будет лучше до новогодних праздников обратиться к специалисту за консультацией. Ведь предотвратить заболевание или его обострение всегда легче, чем лечить его последствия. 

Здоровья вам и вашим семьям в наступившем году!


Оставить комментарий