В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. Мы живём в мире, где компьютер – такая же привычная вещь, как телевизоры, автомобили, электрическое освещение. Безопасен ли он? Самый большой вред компьютера в том же, в чём и его достоинство – в его бесконечной увлекательности. Вред компьютер приносит в том случае, когда дети не соблюдают простые правила, предназначенные для того, чтобы свести к минимуму дурное влияние компьютера на своё здоровье: не испортить зрение, не искривить позвоночник, не впасть в психологическую зависимость от электронной игрушки. Задумайтесь и вы над этим уже сегодня!
Электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы. По возможности необходимо минимизировать пагубное влияние электромагнитного излучения: системный блок и монитор должны находиться как можно дальше от вас. Старайтесь не оставлять компьютер включённым на длительное время, если вы его не используете. Хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье дороже! В связи с тем, что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу. Взрослым НЕОБХОДИМО ЗАПОМНИТЬ, ЧТО ДО 7 ЛЕТ РЕБЕНКУ ПОДХОДИТЬ К КОМПЬЮТЕРУ ВООБЩЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ! Но уж если вы даете возможность ребенку развиваться, то такие занятия не должны превышать 25 минут, при условии, что ребенок сегодня вообще не будет смотреть телевизор.
Основным заболеванием позвоночника, развивающемся в следствии долгого нахождения за компьютером, является искривления позвоночника из-за несоблюдения правильной осанки во время работы на компьютере.
Переутомление грозит молодому организму стрессом и нервными расстройствами… Постарайтесь сделать так, чтобы при работе компьютер давал как можно меньше сбоев и меньше раздражал вас. В Интернете не ждите долго загрузки страницы, посмотрите в это время другую, постарайтесь пользоваться качественным доступом. Как можно чаще прерывайте работу с компьютером, по возможности проводите больше времени на улице.
Продолжительная работа на компьютере приводит к зрительному переутомлению, что, в свою очередь, может привести к снижению остроты зрения. А боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером, приобрела название синдрома запястного канала.
Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связано с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества. Чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. Для увеличения влажности можно ставить открытую ёмкость с водой.
Будьте здоровы!
